Cho dù bạn thích hay không, bạn phải thường xuyên học vì đó là cách duy nhất để tồn tại trong thế giới hiện đại này. Cho dù bạn đang ở trường và bạn cần chuẩn bị cho bài kiểm tra, hoặc bạn phải học phần mềm mới để có thể thực hiện công việc của bạn hoặc bạn chỉ đơn giản muốn học cách chơi piano để giải trí.
Và sự thật là chúng ta đã bắt đầu học hỏi từ những ngày đầu tồn tại, nhưng hầu hết chúng ta vẫn không sử dụng khả năng học tập của mình cùng với tiềm năng đầy đủ nhất và đó chính xác là những gì chúng ta sẽ nói về trong đoạn video này.
Các phương pháp học tập bên dưới sẽ giúp bạn học bất cứ điều gì nhanh hơn ít nhất 10 lần.
Chia nhỏ việc học
Vì khi nhiệm vụ trông quá lớn và khó khăn, não bắt đầu tìm kiếm sự phân tâm bởi vì nó không biết bắt đầu từ đâu, và đó là tại sao nhiều lần khi bạn đang học, bạn nhận ra rằng trong 2 hoặc 3 giờ trước đây, bạn đang lướt web hoặc làm bất cứ việc gì khác ngoại trừ việc học! Và bằng cách chia công việc thành những miếng nhỏ, bạn sẽ làm cho bộ não dễ thở hơn. Bộ não của bạn sẽ ngừng nhảy nhót từ góc này sang góc khác để tìm xem nên bắt đầu từ đâu hoặc nơi để di chuyển tiếp theo. Bạn có bao giờ thử nghiên cứu về một bài kiểm tra và sau khi dành 5 phút nghiên cứu một chương, bạn chuyển sang tìm kiếm một thứ gì đó thú vị hơn. Đó là điều tôi đang nói đến! Bằng cách chia nhỏ nhiệm vụ, bạn đang làm cho bộ não hiểu rõ, bây giờ là thời gian để tập trung vào phần này, đâu là nơi nó bắt đầu và kết thúc. Và đây chính xác là những điều bạn cần học.
Học bằng cách lặp đi lặp lại
Chúng ta sống trong một thời đại mà chúng ta liên tục tiếp nhận thông tin, khi chúng ta lướt web, gặp gỡ mọi người hoặc xem truyền hình. Vì vậy, trong suốt cả ngày, bộ não của bạn liên tục cố gắng tổ chức tất cả dữ liệu đang có, chỉ cần tưởng tượng bạn nhận được bao nhiêu thông tin trong một ngày. Vì bộ não của bạn là cơ quan thông minh nhất trong cơ thể của bạn, nó bắt đầu ưu tiên thông tin quan trọng hơn những thông tin khác, bằng cách ưu tiên cho thông tin mà bạn sử dụng thường xuyên hơn! Đó là lý do tại sao cách tốt nhất để học cái gì đó là lặp lại nó một vài lần trong một khoảng thời gian. Vì vậy, thay vì học 10 tiếng một ngày, thì tốt hơn bạn nên học mỗi ngày một giờ và học trong 5 ngày.
Tập trung vào những điều cơ bản
Khi bạn đang học cho bài kiểm tra hoặc học một kỹ năng mới, cố gắng để làm chủ mọi thứ sẽ chỉ làm cho mọi việc khó khăn hơn. Trước hết, rõ ràng bạn sẽ cảm thấy bị mất tinh thần và chắc chắn sẽ bắt đầu trì hoãn, và thứ hai, bạn sẽ lãng phí thời gian nhiều hơn nó thực sự cần. Hãy nhớ 80% kết quả của bạn sẽ luôn luôn đến từ 20% của những gì bạn học.
Vì vậy, khi bạn đang học cho bài kiểm tra, hãy chọn 2 hoặc 3 chương quan trọng nhất và tập trung, dành thời gian của bạn chủ yếu là làm chủ chúng, bởi vì phần còn lại sẽ dễ học hơn nhiều. Nó giống như khi bạn đang học một ngôn ngữ mới, bạn học bằng chữ cái và những điều cơ bản về ngữ pháp sẽ dạy cho bạn cách đọc, viết và nói, điều này sẽ làm cho việc học phần còn lại của ngôn ngữ dễ dàng hơn.
Xem thêm kỹ năng quản lý thời gian
Uống nước
Vì những sinh vật chủ yếu được tạo ra từ nước, chúng ta hoàn toàn hiểu nước quan trọng như thế nào đến sự tồn tại của chúng ta, nhưng tiếc là trong những thập kỷ gần đây chúng ta đã có được rất nhiều thức uống thay thế và lượng tiêu thụ nước của chúng ta giảm đáng kể, và đó là một trong những lý do tại sao bạn có thể phải vật lộn để học nhanh hơn. Duy trì nước là một nguyên tắc chủ yếu trong việc giữ cho não hoạt động linh hoạt bởi vì bộ não của bạn thực tế hầu như được tạo từ nước và nó tiêu thụ hầu hết lượng nước của cơ thể.
Tập thể dục – thể thao
Tập thể dục có vẻ không giống như là nó trực tiếp giúp đỡ để học nhanh hơn nhưng nó thực sự đóng một vai trò rất lớn khi đề cập đến bộ nhớ của bạn và ngay cả mức độ động lực của bạn.
Não bạn được điều khiển bởi các tế bào nhỏ được biết đến như các chất dẫn truyền thần kinh và để chúng làm tốt công việc của mình, bạn phải tập thể dục. Chúng ảnh hưởng trực tiếp đến trí nhớ của bạn và chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến tốc độ học tập của bạn. Trên thực tế, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những đứa trẻ tập thể dục hoặc luyện tập một số môn thể thao làm tốt hơn ở trường học hơn những đứa trẻ không tập thể dục. Nếu bạn đang tích cực tập thể dục, bạn sẽ hiểu những gì tôi đang nói, bởi vì ngay cả 15 phút tập thể dục hàng ngày sẽ khiến bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng suốt cả ngày.
Lời kết
Học tập là một phần quan trọng trong cuộc sống của chúng ta, có lẽ đó là sự khác biệt lớn nhất giữa chúng ta và sinh vật sống khác vì chúng ta không ngừng cải thiện.
Có nhiều con đường để có thể học một điều gì đó. Để học nhanh, nhớ lâu thì mỗi người cần tìm cho riêng mình một phương pháp học tập phù hợp. Có thể qua kênh chữ, kênh hình, kênh vận động… nhưng nhất thiết phải tập trung vào những điều cơ bản (đề cương), chia nhỏ quá trình học, thực hành lặp đi lặp lại và kết hợp với các chế độ dinh dưỡng, thể dục thể thao phù hợp thì việc học mới trở nên hiệu quả.
